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办公坐得久了，脖子很是酸痛怎么办？

女 | 26岁 2011-03-11 20:39:28 3人回复来自

健康咨询描述：办公坐得久了，脖子很是酸痛怎么办？

想得到怎样的帮助：怎么治疗呢，按摩行吗

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付开封阳光融和医院主治医师擅长: 四肢骨折，骨关节炎，腰腿痛，半月板及交叉韧带损伤。帮助网友：23101称赞：3

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2011-03-11 20:42:11 我要投诉

      病情分析：
      这位朋友你好,根据你所说的情况是颈部的肌肉长时间处于紧张的状态而引起来的.
      指导意见：
      这种情况可以采取针灸推拿的措施进行缓解,并且在以后这样的情况下要注意及时做颈部的活动.

孙晓刚主治医师擅长: 胃炎，胃溃疡，消化不良帮助网友：352称赞：58

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2011-03-11 20:46:16 我要投诉

      病情分析：
      你好，办公坐得太久，颈部肌肉长时间保持一种肢势，易使肌肉疲劳，所以脖子酸痛。
      指导意见：
      可以啊！脖子适当的前后左右的转动，配合按摩效果更好。

晴天小帅医其他帮助网友：9472称赞：1656

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2011-03-11 20:40:25 我要投诉

      多锻炼，做一段时间之后起来活动一会，避免出现骨骼的疾病问题

      以上是对“办公坐得久了，脖子很是酸痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！