坐久了脖子疼怎么办

      你好，根据你提供的信息看。建议近期到医院就诊进一步检查明确诊断及治疗的。目前建议颈部理疗热敷，不排除颈椎骨质增生可能，平时减少低头活动，平时做做小燕飞的动作
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，按照你说的这个情况，这还是颈椎的原因导致的不适。
      指导意见：
      根据你的描述，像你这个情况，尽量的要有控制的上网看手机，平时要多做颈椎保健操，做一下按摩观察。
      

      病情分析：
      你好，长时间低头看手机玩电脑，颈部再受到空调冷风吹会引起颈椎病经络不通畅。
      指导意见：
      要多运动，注意颈部保暖，上网一个小时要起来活动活动，喝点水，做颈部保健操。
      
      以上是对“坐久了脖子疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你说的症状，应该是颈椎病的表现，与长期低头工作和久坐有直接关系。可以到院进行颈部检查，查清病因，采取中医，牵引，推拿，针灸等方法治疗。