健康咨询描述: 为了减肥 控制饮食8天 每天都不吃猪肉和面食 早上会吃鸡蛋喝牛奶或蜂蜜水,中午喝粥吃少许的鱼,晚上尽量吃水果或煮鸡蛋。在第七天早喝的粥吃的面食,全天只喝了少量的酸奶和豆浆。第二天早上出现胸闷气短、心跳加速、头晕口干等症状,就吃了少量的米饭和带鱼。
曾经的治疗情况和效果: 一共八天,头三天没瘦,后四天瘦了四斤,第8天还没称
想得到怎样的帮助:想知道,牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆浆、水果和粥这样的减肥食谱有什么不完善的地方么,怎样减肥才可以即健康有快速呢,我是学生,没有时间去运动减肥,希望大家给予帮忙谢谢!
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