哪些食物对高血压病人有好处

女 | 25岁 2011-03-13 00:53:25 2人回复来自

健康咨询描述：好朋友女 45岁患高血压有3年了，一直药物维持，听所高血压病人也可以利用膳食来调节，我想了解这方面的知识

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孟晶哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 肺炎，哮喘，糖尿病，风湿，感冒，手足口病，胃炎，结帮助网友：19514

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2011-03-13 01:20:12 我要投诉

      病情分析：
      你好；原发高血压病人通常需要长期甚至终身服药的，所以药正确面对疾病，日常生活应该保证良好的心态，避免紧张，激动，保证良好的睡眠和起居饮食习惯，多运动，多饮水，戒烟限酒，避免过于疲劳，保证大便通常。忌食油炸，肥腻，烧烤，过于辛辣食品，及动物的内脏等
      指导意见：
      饮食首先应该低盐低脂，低糖低热量，以粗粮，粗纤维食物为主。日常生活中的饮食对血压基本上都有好处的，主食玉米，豆类，小米荞麦都很好，各种蔬菜，水果，都可以的，甜瓜，芒果，菠萝，草莓，西蓝花，芹菜，各种山菜，菌类如木耳，蘑菇，等，鹌鹑，泥鳅，带鱼，各种奶类，蛋类等等都可以的，吃什么不重要，主要是控制什么。
      愿病人早日康复，健康快乐。