手脚总是冰凉的是怎么回事？

      手脚冷是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉冰凉。吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。可服桂附地黄丸、右归丸等
      

      病情分析：
      手脚冰凉是由于阳气虚弱，四肢末梢循环不畅，供血不足引起的。
      指导意见：
      建议你平时多锻炼身体，晚上睡前可用热水来泡泡脚。平时多吃鹿茸、肉桂、高丽参、羊肉等暖胃的食物。
      平时多按摩，多注意保暖即可。
      
      

      病情分析：
      您的情况个人判断是气机阻滞，血行不畅导致的脾肾阳虚。
      指导意见：
      最好是服用中成药，比如金匮肾气丸、右归丸等，这类药物效果比较好，羊肉加香菜、虾仁和豆苗一起吃，是不错的食疗方法，另外，中医认为，多用姜水泡脚，也是可以起到恢复的作用的。
      
      以上是对“手脚总是冰凉的是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
      祝健康