产妇月子里需补充哪些营养？需注意哪些问题
健康咨询描述：
我是2011年2月底生下宝宝的，剖宫产，目前在月子中休养。
从坐月子最初开始睡醒后老是出汗，不知是不是体质虚弱的问题
1，想请教医生，能吃点什么食物，最近吃的比较多的是鱼汤，炖排骨，鸡蛋，猪腰、猪肝，牛肉。有没有不能吃的食物，有人说红枣桂圆暂时不能吃不然恶露不干净，所以一直没有吃。
2，我最近几天在吃爱乐维，可以补充吗？
3、听说产妇会缺钙，我需要吃钙尔奇D吗？
谢谢您的回答
想得到怎样的帮助：1，想请教医生，能吃点什么食物，最近吃的比较多的是鱼汤，炖排骨，鸡蛋，猪腰、猪肝，牛肉。有没有不能吃的食物，有人说红枣桂圆暂时不能吃不然恶露不干净，所以一直没有吃。
2，我最近几天在吃爱乐维，可以补充吗？
3、听说产妇会缺钙，我需要吃钙尔奇D吗？
4、月子里是不是要好好休养，不能看书、上网用电脑？是不是不能经常走动，要多躺躺？
非常感谢您的耐心解答。
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回复区
病情分析：
你吃的这些食物营养都很丰富的。爱乐维可以补充很多营养物质。可以吃的。
指导意见：
产妇好多都缺钙的，钙尔奇是可以服的。月子里要好好的修养，可以力所能及的走动，最好不要看书上网。衣服要穿足够，不要着凉，不要用凉水。
病情分析：
根据您以上讲述的产后爱出汗等症状考虑是产褥期的正常生理现象。
指导意见：
1.在恶露没有干净之前最好不要吃桂圆，桂圆属活血食物，可导致产口恶露不干净。其他您所说的都可以吃，产后要尽量多吃高蛋白食物，汤类。
2.爱乐维可以补充。
3.产后仍需要补钙。
4.月子里尽量多休息，可以适量活动，看书上网不要时间太长。
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