有问必答网 → 心理健康科 → 如何改变自己的心情，在工作不顺心的时候。

如何改变自己的心情，在工作不顺心的时候。

男 | 30岁 2011-03-15 08:13:11 2人回复来自

健康咨询描述：如何改变自己的心情，在工作不顺心的时候。

想得到怎样的帮助：如何改变自己的心情，在工作不顺心的时候。

投诉

其他类似问题

王亚丽驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 性行为异常、同性恋、性变态、性功能障碍、青春期性困帮助网友：1397称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2011-03-15 08:15:55 我要投诉

关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，我建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。

李元恩二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：20126

微信扫一扫，随时问医生

2011-03-15 08:19:44 我要投诉

自己调整，度量大一点，脾气小一点，微笑露一点，快乐工作和生活。烦恼是一天，快乐也是一天，我们能改变谁呢？只能改变自己，不能让环境适应我们，我们主动滴去适应环境，心情自然开朗，与人于己都有利，你说呢？