鸡肉吃多了
女 | 25岁 2011-03-15 10:01:02
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健康咨询描述： 家族有高血压病史，鸡肉对高血压病不好，我平时很喜欢吃鸡肉，但饮食也算清谈，会引发我也得高血压吗？如何预防？谢谢！
想得到怎样的帮助：高血压的预防？
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医生回复区
2011-03-15 10:43:17 我要投诉
病情分析：
鸡肉是一种营养丰富的禽类肉食，脂肪含量不高，并且比较容易消化，这种肉类应该是比较适合高血压人群食用的。
指导意见：
患高血压的因素有很多，根据你的病史，多半是家族性遗传导致。预防高血压主要在平时注意：饮食尽量清淡，多新鲜蔬果，少辛辣油腻食物。低盐低脂饮食，一天盐的摄入量不要超过6克（约啤酒瓶盖一盖），食物油一天不要超过50克，以植物油为好。适度增加运动，控制体重。心情保持愉悦平和。
2018-07-11 10:28:37 我要投诉
高血压有一定的家族遗传性，但是，不是每个人都会发病，一般来说平时注意低盐低脂饮食，少吃烧烤油炸食物，适当运动，多吃新鲜蔬菜水果，通过这些活动，延缓高血压的发生发展，有一定的帮助。吃点鸡肉，问题不大，鸡肉含脂肪较少。
疾病百科| 高血压
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