睡觉梦多导致白天困乏，不是噩梦不失眠

保密 | 0个月 2011-03-15 10:10:32 1人回复来自

健康咨询描述：我一直多梦，但在今年换了屋子换了床的方向后就怎么也睡不够。室友说我翻身很多，经常咕哝梦话。我没感觉自己比别人容易惊醒，做梦也都是生活中的梦，醒来能记得不少，有一些会反映我的担心和压力，不完全是，而且也不严重，根本不算噩梦

曾经的治疗情况和效果：因为要上课没时间去医院治疗

想得到怎样的帮助：请问医生我这是什么原因引起的症状？

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2011-03-15 10:12:41

      梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
      1：俗话讲：“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
      2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.