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梦多，噩梦多，有时候失眠，有时候多眠。

女 | 24岁 2022-01-09 20:19:15 1人回复来自

健康咨询描述：感觉不舒服，最近一直做噩梦，睡会儿午觉也做噩梦，心情最近特别不好，出去放松了一天后回家更不好了，噩梦更噩了，吃饭没啥胃口，晚上在路上不自觉眼泪一直在流，头有点疼，感觉是精神有点毛病了。

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2022-01-09 20:23:56 我要投诉

通过你的描述出现这种情况考虑可能是由于心理因素造成的，一定要调整好情绪，放松心情，养成良好的生活习惯，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠，保持健康的生活节奏。

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