健康咨询描述: 由于胃不是很好,但是早上要上班,所以,不知道早上吃什么东西比较好,既养胃又能挺一上午不饿。
想得到怎样的帮助:都说早餐吃的像皇帝,但是早餐吃啥比较好呢
病情分析:
吃早餐是 很重要的!
但胃又不好!
那只能吃软的,容易消化的!例如粥类,羹类!
指导意见:
当然做这些需要时间的!
或者你可以晚上做好,早晨热一下就可以吃了!然后再配合吃点果汁,面包,牛奶等等!
粥可以做出很多花样,例如瘦肉粥,皮蛋粥,蔬菜粥等等!
病情分析:
您好,早餐最好在7-8点之间吃,如果吃得太早,无论如何也挺不了一上午。
指导意见:
一个鸡蛋、一杯牛奶或者豆浆、稀饭馒头或者花卷包子,可以酌情增加头一天的剩菜如鱼、肉、蔬菜等,因为胃不好禁忌油炸食品如油条、麻花及油炸糕等。
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