脖子落枕了怎办啊？

女 | 18岁 2011-03-15 12:23:40 3人回复来自六安市

健康咨询描述：睡觉起来之后脖子有点酸有点难受，现在是还有肩膀也有一点酸！

想得到怎样的帮助：怎样让脖子不酸

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马医生 其他帮助网友：18806称赞：3789

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2011-03-15 12:26:21

指压落枕手到病除：很多人患过“落枕”，它多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背导致，患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。此法可免患者服药和扎针之苦，并有“手到病除”之效，且患者家人即可为其治疗，何乐而不为呢？

2011-03-15 12:38 幸福选择题 追问

还有更简单的方法吗？这一种不会！

杨方武枣庄市立医院主治医师擅长: 肛周脓肿,结直肠癌,痔疮,接触性皮炎,急性乳腺炎, 帮助网友：12028

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2017-11-15 15:44:59 我要投诉

根据您的病情描述，注意局部保暖。可以用用红外线局部照射，或者局部按摩理疗，推拿。疼痛厉害时，可以口服止痛药双氯芬酸钠或者扶他林膏局部涂抹。

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张为勇珠海健康云科技有限公司医师擅长: 普内科疾病帮助网友：5829称赞：386

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2011-03-15 12:29:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，落枕在入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。
      指导意见：
      落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果。
      以上是对“脖子落枕了怎办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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