我想知道我是不是心里不健康
健康咨询描述：
同样的话任何人对他说他都不生气，只要从我嘴里说出来他就生气。发火。
他跟别的女人话都多，只跟我没话说，一回家就吃饭睡觉玩游戏，他当着我的面跟别的女孩子闹，抓着人家的手不放，我说你有病吧，你累不累啊，他说不累，他说很正常闹着玩呢。 闹着玩抓好几分钟？我给他买东西吃，他们同事都在，有个女的吃东西掉衣服上了，他帮内女的弄干净了，我很生气，可我没发作，一直也没问过，后来我生气的时候问他，他说很正常啊。我说你对我怎么不这样呢？
想得到怎样的帮助：我想 请各位心里医生 帮帮我，是不是我心里 ，还是怎么了。我现在也很想离婚，也确实舍不得，可我害怕，我不想等我以后我30多岁了 在离婚，我害怕。不想那样。
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病情分析：
您好！首先可以确定你是不存在“心理不健康”的问题的，只是你把自己的注意力完全集中在了对方的身上，同时对他的言行举止都过于关注了，以至于会和你们之间的交流来加以比较和对照，这个时候你的内心会感觉自己被忽视了，毕竟婚姻是有排他性的，无论是男性还是女性都是希望爱人更多的是对自己的关注。而从你的描述可以体会出，你的爱人是一个比较外向，人际关系也是很好的人，相信也是他这种个性，和曾经对你无微不至的照顾才促使你决定嫁给他，也是你现在即使已经有了离婚的打算，但内心仍然“确实舍不得”的原因。
指导意见：
那么你现在害怕的其实不是爱人真的有对婚姻有不忠实的地方，而是你对自身缺乏自信的表现，你可以在生气的情况下，克制住自己没有发作，“一直也没问过”这说明你是非常理智的，那么就要更好的去调节自己的情绪，在和爱人交流时，把所想表达的观点以更积极，更多一些认可的方式去表达出来，这样是否可以让爱人感觉到你是和他一样把他日常人际关系方面的表现也视为是正常表现呢。这个时候你们的交流就会变得非常融洽，尝试去做一下调节，一定会对彼此保证一颗平和的心态去交流非常有益的，而且会因此更好的奠定你们婚姻的基础，真正促使你们的婚姻生活和谐幸福。祝你们通过共同的能力，相亲相爱，携手相伴，一生幸福！
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