防治腰椎病应注意哪些事项？

      病情分析：
      腰椎病是如今常见的一种疾病，有80%的人都有过腰痛的经历，但是如果人们对于这些腰痛不注意有效的护理， 就很容易导致腰椎病的产生。腰椎病给人们的生活带来很大的影响
      指导意见：
      腰椎病治疗后腰注意身体的保护
      第一，不要弯腰搬东西。正确方法是：蹲下来，双手搬起东西，贴近身体，上身保持挺直，用腿部的力量站起来。
      第二，倒走。双手叉腰坚持倒行锻炼，能使腰部肌肉的血循环加快，改善腰部肌肉的营养供应。
      第三，一个姿势不要超过40分钟。长期保持一个姿势，会引起肌肉和骨骼的疲劳，容易出现问题。
      总之，预防腰椎病，需要我们从以上几个方面做起，只有这样，才能让你的身体更健康。少林十三灸，治疗腰椎痛效果好。用十三灸5-10分钟，腰腿振动感明显，呈放射状；15天，久坐、散步没问题；一个月，腰腿疼痛、僵硬完全消失。