脚背拧伤怎么处理

      建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动
      

      根据描述，脚部拧伤后已经拍片，骨头没事，考虑是软组织损伤。要注意休息，建议休息一周后在上班。尽量将脚步垫高以减轻水肿。可以热敷，贴膏药等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况来看，既然X线没有问题，那么你应该是右脚的肌肉韧带损伤。这种情况不严重，一般对症处理就可以痊愈的。
      指导意见：
      你的情况首先是注意休息，尽量不要右脚着地行走，避免加重损伤，你可以服用舒经活血片或者三七伤药片治疗，过了24小时以后还可以用红花油涂抹促进血液循环。可以按摩、热敷等理疗治疗，一般休息一周左右就会痊愈的。
      
      以上是对“脚背拧伤怎么处理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！