最近头发掉的比较严重，平时应该注意什么
女 | 33岁 2011-03-16 10:39:41
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来自哈尔滨市
健康咨询描述： 最近头发掉的比较严重，平时应该注意什么
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2011-03-16 10:43:49 我要投诉
病情分析：
最近头发掉的比较严重，平时应多喝生水或多吃蔬菜。中医认为肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处头顶，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。
指导意见：
达霏欣和养血生发胶囊可加强头皮血液循环，促进头发再生，把血液中的营养带到头部，来营养发根，从而起到生发的作用。
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、等等都是最佳食疗生发方法。
2011-03-16 10:40:55 我要投诉
掉头发的原因与营养有关,与睡眠也有关系,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长.充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱
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