睡时间过长，或床硬就会使腰不适

男 | 35岁 2011-03-16 12:49:32 3人回复来自阜新市

健康咨询描述：我近几年来经常早上睡多了就会腰不适，请问这是什么原因！

想得到怎样的帮助：请问这是什么原因！

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李羽长治市妇幼保健院主治医师擅长: 擅长腹股沟疝、鞘膜积液、隐睾、先天性膈疝、先天性巨帮助网友：4993

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2011-03-16 14:40:13 我要投诉

你好这种情况一般多是由于腰椎病变引起的，建议你到医院做个腰椎的拍片检查，这样一般都是可以确诊的，治疗可以使用纯中医的膏药治疗，外敷治疗安全无副作用，治愈后一般不易复发，日常生活中要注意休息，不要劳累，不易睡软床垫！

韩润莲云冈区泰昌社区卫生服务中心副主任护师擅长: 硬膜外血肿、硬膜内血肿，脑挫裂伤，头皮血肿等疾病的帮助网友：11350称赞：1

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2011-03-16 12:58:28 我要投诉

      病情分析：
      腰肌劳损的可能性较大，建议去骨科查查，可以通过按摩，理疗，针灸等等治疗
      你好多考虑腰肌劳损、腰椎间盘突出有关，注意检查
      指导意见：
      时要加强腰背肌力量的锻炼，如后抬腿上举后伸手等。平时注意姿势和体位，不要受凉和劳累。
      做反向运动，这样可以增强腰背肌的功能。也可以缓解平时长时间姿势不当带来的肌肉损伤。
      也可以试着做下理疗，牵引按摩效果不错。
      祝你健康

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乔蔓丽连云港市东方医院主管护师擅长: 擅长阑尾炎，胃肠穿孔修补术，甲状腺囊肿，腹股沟疝，帮助网友：8809

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2011-03-16 13:04:13 我要投诉

      病情分析：
      您好，愿意为您排忧解难。
      指导意见：
      分析：睡觉的时间过长，有可能使腰部及其他地方肌肉受累，从而导致酸胀疼痛。
      建议：枕头及床的软硬度及高度应适中，不一太硬，也不宜太软。另外人的睡眠时间一天最好的事六至八小时。
      愿有所帮助。
      以上是对“睡时间过长，或床硬就会使腰不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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