25岁,几乎每晚但是睡眠时间是够的,几乎躺下一会就睡着了
女 | 0个月 悬赏10个健康币
2011-03-16 13:00:06
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健康咨询描述：
患者年龄:
女，25岁，几乎每晚做梦，但是睡眠时间是够的，几乎躺下一会就睡着了，但是整夜都在做梦。感觉记忆力不如以前好了，有时会有些头疼，容易生气。
曾经的治疗情况和效果： 之前喝过3天中药，最近在喝安神补脑液，喝了两盒了，爱犯困，但多做梦的症状没有任何缓解。
想得到怎样的帮助：请医生给以帮助，需不需要去医院就诊，如果需要，应该挂哪个科室。如果想自己调理的话，有没有比较见效的西药。谢谢！
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2022-12-22 09:52:34 我要投诉
梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了。您需要放松心情,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预 防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
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