健康咨询描述: 今早起来的时候伸了伸胳膊,然后脖子一转,之后就一转头就疼
曾经的治疗情况和效果: 应该是落枕,向左转头就疼,用毛巾热敷,效果不明显
想得到怎样的帮助:请问有什么好的办法啊,可以贴什么膏药?
病情分析:
你好,依照你所描述的情况,脖子落枕的话。平时要注意针头的高度,不宜太高或太低选择适合自己就好了。这样对睡眠与脖子都有很大好处的,落枕的话可叫人辅助按摩一下,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
指导意见:
用什么药膏的话,建议可用伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想。或者选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。
祝你身体健康
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