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哺乳期应吃什么？忌哪些东西?

保密 | 0个月 2011-03-16 18:10:46 1人回复来自

健康咨询描述：病情描述哺乳期饮食上应注意什么？月子里一直吃红糖稀饭加鸡蛋，现在出月子了可是她们还是说这不能吃那不能吃，很烦耶。到底应该忌哪些东西，吃什么好呢？

想得到怎样的帮助：请说明一下哺乳期饮食的注意事宜

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李莹首都医科大学附属北京世纪坛医院副主任医师擅长: 妊娠高血压疾病、妊娠合并心脏病、多胎妊娠的处理有

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2022-11-03 07:10:24 我要投诉

      病情分析：
      您好，哺乳期的母亲不良饮食习惯常常会诱导宝宝出现消化不良现象，宝宝排便多呈稀便，混有奶瓣，或者呈墨绿色等。因此，哺乳期母亲应注意饮食。
      指导意见：
      一般而言，母乳期母亲应尽量避免喝生水，水果要适量，过于凉性的食物尽量不要服用或者少服用。此外，油腻的食物也不能食用太多，例如喝鸡汤或者鱼汤时应去其表面油脂，饮下面清汤。即增加母体营养，同时可避免宝宝消化不良现象。其他辛辣刺激性食物也不可过多食用。

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