动一下，出汗就特别多！

      中医认为自汗、盗汗均为阴阳失调、膜理不固而致汗液外泄的病证，根据病因、病机不同，可将汗证分为四种类型： 一、肺卫不固：汗出恶风，稍劳尤甚，易于感冒，体倦乏力，面色少华，脉细弱，苔薄白。治法：益气固表，方用玉屏风散加味或用中成药玉屏风散丸剂。二、营卫不和：汗出恶风，周身酸楚，时寒时热，或表现半身、某局部出汗，脉缓，苔薄白。治宜调和营卫。方用桔枝汤加味。 三、阴虚火旺：夜寐盗汗，或有自汗，五心烦热，或兼午后潮热，两颧色红，口渴，舌红少苔，脉细弱。治宜滋阴降火，方用当归六黄汤。中成药有知柏地黄九、坤宝丸、大补阴丸及更年安胶囊等。需要说明的是：更年安胶囊顾明思义是治疗更年期综合征的，但它具有滋阴潜阳，除烦安神之功效，故只要有潮热汗出、眩晕耳鸣、烦躁失眠、舌红少苔等阴虚阳亢之症，则不分年龄均可用之。 四、邪热郁蒸：蒸蒸汗出，汗液黏或衣服黄染，面赤烦躁，口苦，小便色黄，舌苔薄黄，脉象弦数。治法：清肝泄热，化湿和营。方用龙胆泻肝汤加减，或用中成药龙胆泻肝丸（片〕在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。 

      病情分析：
      你好，这是属于多汗症，西医认为与植物神经功能紊乱有关，中医认为一般与阴虚、阳虚、气虚有关。而阴虚会有口感、舌红、苔少的问题，且多出现在夜晚，称之为盗汗。初步估计与阳虚或气虚有关。
      指导意见：
      西药可以吃调节植物神经功能紊乱的药物，如谷维素、阿托品等，也可以适当补充维生素或微量元素。中医在辨明征候的基础上用药，阳虚可以用桂枝龙骨牡蛎汤、气虚用玉屏风散。平时注意避免受热、避免做过于剧烈的运动。多吃水果蔬菜。
      以上是对“动一下，出汗就特别多！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！