水果在什么时间吃最好

      你好平时吃水果可以选择在上午或者下午餐后降低两个小时进食，相对好一些，晚上尽量少吃，水果糖分比较高，如果活动少，长时间对身体不太好，
      

      病情分析：
      你好，现在的很多人都喜欢在饭后吃一个水果，其实这样的习惯是错误的，不仅仅得不到水果里面的营养，而且会造成肠胃不适。
      指导意见：
      一天之中，早晨吃水果是最好的，是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜，这个比喻你应该就明白了。而且中午吃水果的话，你可以选择饭前吃，或者是午睡之后醒过来吃，不要饭后就吃。希望你幸福。
      
      以上是对“水果在什么时间吃最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，对于水果的养生保健，记住只要是当季的水果就可以。
      指导意见：
      建议：不要吃过季的，吃当季的，这样有助于养生
      
      

      您好,根据水果的特性食用时间也有区别,一般来说在两餐中间的时间食用较好,但像猕猴桃适合在饭后食用,特别是吃肉食后更要吃猕猴桃来帮助消化肉食,忌讳饭前吃.