我今年都已经二十岁了,只有一米六五.可是我还想长高,该怎么办?

      身高可以增长的前提是骨骺没有闭合，20周岁骨骺闭合可能性比较大。若骨骺未闭，身高可以继续增长，均衡营养、充足的夜间睡眠及适当的有氧运动有利于身高增长；若骨骺已闭，身高不能再增长，目前没有安全有效的方法改变骨骺闭合者的身高。
      

      女孩子一般9-11岁，进入青春发育期，体格增长进入快速生长阶段，13岁时身高已达最终身高的95%左右，你现在20岁，身材再长高的可能性不大。孩子的身高和父母的遗传有很大关系，其中遗传因素占70%左右。要想长高，只能采取外科手段。
      

      您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！
      
      以上是对“我今年都已经二十岁了,只有一米六五.可是我还想长高,该怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！