健康咨询描述: 对于假性近视能够自己恢复嘛?有什么好的控制方法?
想得到怎样的帮助:问题如上述。。。。
病情分析:
您好,假性近视发生的原因主要有受到光色的刺激过多、营养缺乏、对屈光不正性弱视的治疗不及时等,
指导意见:
注意用眼卫生,尽量少接触电视电脑等,多吃蔬菜、水果、豆制品及动物的肝、蛋黄、粗粮等食物,以补充维生素及钾、铬、钙、锌等元素。
较严重可采用配戴适宜的眼镜校正、远雾视法、推拿操或晶体操等调理。
病情分析:
假性近视是功能性近视,利用药物,针灸,埋耳针及理疗仪器,或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉,缓解疲劳,使视力恢复到正常状态.
指导意见:
建议你用远眺法:在学习或写字1~2个小时后远眺大自然景色,使睫状肌调节松弛.坚持做眼保健操每日3~4次.改善学习环境:阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势.注意自然光线和保证室内充足的照明.劳逸结合,改掉不良的学习习惯,每阅读1小时应休息10~15分钟,不要躺着或走路看书.注意加强体育锻炼.近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物.食物中如黄豆,杏仁,紫菜,海带,羊肉,黄鱼,奶粉,茶叶,肉类,牛肉,肝类等含锌和铬较多,可适量增加.
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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