如何治疗压抑症？

女 | 21岁 2011-03-17 10:37:21 1人回复来自

健康咨询描述：心情很压抑，很悲观，不想上学，提不起劲，整天好象提心吊胆，呼吸不顺畅，呼吸很辛苦，很烦躁，没有安全感，中午都是睡不着。

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：你好，我是个大学生。我之前是一个很开朗的女孩，但自从大一发生宿舍问题后，我就很害怕与舍友相处，换了宿舍后，依然有阴影，最终又再次发生宿舍问题。尽管与现在的舍友没什么大冲突，但每天心情很压抑，很悲观，不想上学，提不起劲，整天好象提心吊胆，呼吸不顺畅，很烦躁，中午都是睡不着。我很想与舍友处好，但她们好像不愿意接纳我，我觉得很没有安全感，总有被遗弃的感觉，很辛苦，现在我跟朋友聊天，都没办法排除压抑感，我觉得活得很辛苦，我有去医院看心理咨询，但在短短的时间里，不见有效果，而且收费很贵，我担负不起，谁能帮帮我！

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王纪凤珠海健康云科技有限公司二级心理咨询师擅长: 各种心理疾病，精神抑郁，失眠，焦虑等病症帮助网友：1483

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2011-03-17 10:37:36 我要投诉

抑郁症是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.

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