健康咨询描述: 我经常头痛,精力非常差,容易疲惫,特别喜欢睡觉,注意力不集中
想得到怎样的帮助:听说是营养不足,不知应该补充哪方面的营养
病情分析:
精力非常差,容易疲惫,特别喜欢睡觉,注意力不集中
这些症状可以考虑为脑方面的因素
指导意见:
建议多运动,多喝水,
最重要是补充营养,鱼,牛奶
病情分析:
根据你的主诉,你是属于身体比较虚,所以才会有精神疲惫,注意力不集中等症状。
指导意见:
建议你可以到医院看看专业的中医师,根据你的具体身体情况用中药加以调理,改善目前症状,当然,最好你平时自己也要适当地锻炼身体
以上是对“我经常头痛,精力非常容易疲惫,特别喜欢睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,祝您身体健康!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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