早餐一般在早上几点前吃合适

      你好，早上一般7点左右吃饭，8点上班的话。超过8点吃饭的话，一影响正常上班工作，再说离吃中午饭时间太短，长时间造成胃肠消化不良，建议你规律吃饭。
      

      你好，很高兴为你解答。早餐是提供我们机体每天活力的源泉，一般不超过早上9点，我们机体经过一夜的休息，血糖相对较低，胃酸较多，需要进食供应血糖，保护胃，长期不吃早餐容易导致胃溃疡、胆结石等。
      
      以上是对“早餐一般在早上几点前吃合适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，早餐一般在早上8点左右吃最适合。
      指导意见：
      建议起床后喝一杯温开水，在做有氧运动30分钟以后，稍做休息就可以吃早餐了；由于身体不能及时补充能量，精神状态会不好，对胃也会有伤害，长久下去容易出现慢性胃炎。不吃早餐就更加严重了。祝健康！
      

      早餐的具体时间没有确切规定，但是一般是在八点之前应用，因为我们八点之后多数都处在工作状态之中，早餐如果不吃，有可能会引起胆囊炎胆结石。
      

      病情分析：
      英国剑桥大学的营养专家根据人体新陈代谢的规律，认为早7点至早8点是最佳的吃早餐时间。
      指导意见：
      人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。所以吃早餐太早的话，会影响胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏；吃的太晚，则身体各器官能量供应不足，影响工作。