健康咨询描述:
经常性的突然醒了,我不确定醒没醒,但是周围发生的事情都能听见,眼睛却睁不开,然后是浑身发麻,耳朵听见噪音(流水声或者飞机起飞的声音),浑身不能动 并且,叫不出声来,怎么也叫不出声,
以前的时候偶尔出现过 ,最近经常出现
我是不是的了什么病
想得到怎样的帮助:怎么治疗啊
怎么治疗啊
病情分析:
你好 你现在主要还是睡眠质量下降 这个还是和你自身的作息规律都是有一定的关系的
指导意见:
所以你现在还是应该注意日常生活作息要有规律性 同时可以服用安神胶囊同时配合上中药酸枣仁汤来调理睡眠 平时首先还是按时作息
病情分析:
您好,这种情况主要是情绪烦闷、焦燥产生的睡眠障碍。
指导意见:
建议您近期重点做心理的调节,增加些业余爱好,心胸放开阔些,特别晚餐后避免太多用脑,作息时间要固定,晚上尽量使房间安静,可补充十天左右的补脑安神类保健品配合以上要点调整下看看,有问题随时来问。
你好!有很多的因素会导致睡眠不好,平时要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,平时要注意多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,建议可以通过中医配合心理治疗,中药标本兼治安全副作用小,能避免西药的不良反应,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。
以上是对“我睡觉的时候经常出现半梦半醒的状态”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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