如何让手淫有利于身心健康

      病情分析：
      您好，希望你能正确认识手淫，手淫是正常的事情，对未婚青年来说这是一个有效释放性冲动的方法，现代科学已经证明，手淫对身体健康有利，不会造成前列腺等危害。
      指导意见：
      正常健康男女青年性成熟都都会有性冲动和压抑，未婚可以通过自慰的方式来释放，这样可以减轻压力，有利身心健康。自慰和性爱原理是一样的。因此你不必有担忧。但是不能多度，否则就会造成没有精神等虚的症状。
      

      手淫多见于青春期男性，可以持续至成年，多由于对性好奇或受不良影视作品的影响而引起，偶尔手淫，不会对身体造成伤害，长期频繁的手淫会对身体造成伤害，例如可引起焦虑反应，记忆力下降，对于成年人，可引起性功能障碍，为了身体健康，需要戒掉手淫。
      

      适当的手淫有助于身心健康，但是过度的手淫会对身心健康造成伤害，希望你改变认知模式，凡事多向积极乐观的方面看。经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄多余的性能量，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“如何让手淫有利于身心健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！自慰是正常成人的正常行为，本身无害，适度自慰有益于性心理健康。如果自慰行为给你造成很大困惑，首先需要调整自己的认识，称为自慰更妥当，没有害处。请放轻松
      

      指导意见：
      咨询者为24岁男性，从18岁开始每周有1-2次手淫，憋着难受，但是每次手淫都有负罪感，造成很大心理压力，其实一个正常的男人，当没有正常的性的生活的时候，偶尔的手淫也是发泄的一种渠道，只要把握好这个度，就没有什么问题，自己感觉不到第二天的累，不影响第二天的正常的生活和工作就好。当然你这么年轻，还是希望你能尽快去谈个朋友结婚
      

      24岁，每周有1到2次的手淫，这个不影响身体健康。由于我们中国人对性，讳莫如深，对孩子缺少必要的性教育，造成我们对性有很多误解，甚至形成性心理障碍。比如生理成熟之后，无论男女都是可以自慰的。自慰，一方面缓解了性焦虑，宣泄了性能量，同时也对真正的性交奠定了基础。
      

      您好！手淫是男性在没有性生活之前的正常宣泄性欲的一种方式。
      手淫常规来讲一个月不能超过四次，要是频繁手淫，可以引起很多的疾病。
      没有方式可以利于身体健康的。建议您注意手淫的“度”，以免手淫过度引起很多的疾病，造成以后男性感染类问题或是功能下降等等！
      吉林省曙光泌尿外科医院祝您早日康复！
      还有其他问题您可以随时拨打24小时免费热线4008-999-777或是0431-8878 9999咨询。我们会竭诚为您服务！
      
      
      以上是对“如何让手淫有利于身心健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！