病情分析:
根据你提供的情况,考虑是肥胖引起的症状,喝咖啡的不能够减肥的,一般的肥胖是饮食不节 缺乏运动引起的,及时的自我调理。
指导意见:
首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,控制主食的摄入量,及时的调理,配合适当的体育运动 坚持锻炼调理 可以恢复正常的 祝你健康。
不能的,千万不要服用减肥的药物,多数减肥的药物含有激素,对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
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