经常上网，怎样可以保护眼睛

男 | 35岁 2011-03-21 15:09:04 2人回复来自

健康咨询描述：经常上网，眼睛花的厉害，怎样可以保护眼睛呢？

想得到怎样的帮助：有哪些方法可以采用？

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mengniuniu 其他帮助网友：124称赞：25

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2011-03-21 16:28:09 我要投诉

您好！首先建议您配戴防辐射的眼镜。其次注意用眼卫生，避免长时间对着屏幕，一小时左右可以闭眼休息片刻或看看远处。饮食上注意多吃富含维生素和胡萝卜素的食物。

史秀磊 其他帮助网友：19415称赞：3020

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2011-03-21 15:09:21

使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

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