心慌，害怕精神不受控制
健康咨询描述：
半年前开始，有一次晚上没睡着觉，感觉脑袋有根筋要绷断了，特别害怕，担心自己精神会不受控制。过了几天后有好转了，但还是断断续续的有害怕的感觉。总担心自己精神会不收控制，害怕自己会钻牛角尖。最近好了好几个星期，昨天看了个感人的故事，就感觉有气往脑袋涌一样，就像会把精神冲崩溃了一样，心也特别慌，缓了下后好多了。不过现在一去想悲伤的事心就特别慌，并且伴随害怕，担心自己精神混乱了。
我到底会不会出事啊，我知道自己特别惜命，并且很害怕自己会失去亲人，不知道失去亲人后自己精神会不会承受的了打击。
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回复区
病情分析：
你好，自己是有些心理作用，先不要太着急，让自己放松一些来对待的话，会好很多的
指导意见：
建议你自己不要太急，这个的话，自己可以放松一些来对待，自己应该有一个客观的意识，事情总是会有一个发展的，自己应该努力的往着自己努力的一方面去处理，想的再多，也是没有什么用，自己要注意调节自己的情绪一些来，会好一些，生活中自己要多培养自己的一个乐观的态度，可以多参加一些运动锻炼、吃一些水果、喝些温开水、多笑笑，就会好很多的哦
病情分析：
你好，根据你的症状，可能是心理的问题。
指导意见：
如果没有其他什么症状，建议你不要有心理压力，要多和朋友交流，要保持良好的心理平衡，应该没有什么大问题的，请不要担忧。
医生，我害怕自己的悲伤或者高兴的情绪发泄不出来，会导致我精神崩溃。可能是我特别的惜命的原因。怎么办啊？这个属于焦虑症还是什么啊？
你好，不要有心理固执，有什么事情可以和朋友说一说，要勇敢面对问题。
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