突然心慌，胡思乱想，极度恐慌不受控制，
健康咨询描述： 记忆中小时候会突然出现害怕，恐惧，自己消失在世界上等画面，从而极度恐慌恐惧害怕，意识中会逼迫自己停止大脑中害怕的思想，为了冷静下来不乱想，会大叫，会哭，觉得强烈的无助，然后会让别人使劲掐自己，自己咬自己等通过身体的疼痛来控制自己冷静下来，停止大脑中的胡思乱想。整个过程很短，有时一两分钟，有时四五分钟。这种症状出现的时间和地点不定，有时候是半夜醒来突然就开始了，有时候是身边人提到了相关的话题勾起了想象，有时候就是毫无征兆的突然心慌就开始了。从小时候到现在一直持续，有时候一年几次。有时候几天一次，有时候很长一段时间都不会这样。
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目前存在一定的紧张，焦虑，恐惧情绪。一方面与精神心理因素有关。例如受环境因素的影响，或者合并有某些精神心理疾病，例如焦虑症。一方面可能与个性有关。建议调整心态，增强自信，有效转移注意力，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
从你目前所描述的状况来看，你所说的这些现象和行为考虑是属于非常明显的焦虑和抑郁情绪所造成的。建议平时多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动转移转移你的精力和注意力。必要时需要到心理科进一步就诊。
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，考虑是有焦虑抑郁症倾向，应该尽快到正规医院心理科或精神科进行检查，
指导意见：
确诊后在精神科专家指导下吃药进行控制病情，同时学会自我调节自己心态，把心理不适倾诉出来，有自信心和勇气，勇敢去面对现实生活，积极配合医生的指导治疗，
以上是对“突然心慌，胡思乱想，极度恐慌不受控制，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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