患有高血压平时注意那些事项？

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2011-03-22 03:48:00 1人回复来自

健康咨询描述：我大伯去年去检查患有高血压？

曾经的治疗情况和效果：就是医院开给的一些降血药，但效果不是很明显！

想得到怎样的帮助：除了吃药外，平时应该注意那些问题呢？
化验、检查结果（请在下方创建病历）:没有化验单

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刘德震长春红星医院副主任医师擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病，慢性病，心脑血帮助网友：145559称赞：3602

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2011-03-22 04:26:13 我要投诉

      病情分析：
      你好！高血压除了因为有些遗传因素和一些疾病引起的以外，常常与一些不良的生活、饮食习惯有关。
      指导意见：
      首先要自己多学习掌握一些卫生保健知识，求人不如求己。遵照世界卫生组织的观点，做到：1 。合理饮食。饮食要清淡一些，一定要限制食盐。油腻的食物也不要多吃。2 。适当运动，增强自己的体力，抵抗力，以不感觉劳累、心悸为原则，可以改善血液循环，调整血压。 3. 戒烟限酒，把生活中的一些影响健康的不良习惯戒除。4 。心理平衡。要有一个平和的心态，不要紧张焦虑，对高血压很有好处。