心脏供血不足,经常头晚上睡不着觉,往往是睡三四个钟头就醒啦

      考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。

      你好，很理解你的身体不适引起的紧张不安的心情。心脏供血不足会出现人体一系列不舒服的症状，但你的失眠是由于疾病造成的身体不适和焦虑紧张的心情两个方面影响的。因此尽量控制疾病稳定，多和别人交流沟通保持一个开朗的性格，心情愉快些，对你的失眠有很大的缓解作用。

      你好，睡眠问题，也不一定全跟心脏供血不足有明显关系，但是也不能完全排除。可以先用一些镇静安神的药物治疗失眠，这样对身体健康有利，也有利于心脏的健康
      以上是对“心脏供血不足,经常头晚上睡不着觉,往往是睡三四个钟头就醒啦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，自我催眠对养心安神、调节情绪、增强记忆、消除疲劳等自我保健和防病治病具有广泛的应用价值。可是试一试，施术前微微活动四肢，舒展腰背肌肉，松解衣扣，使胸腹感到宽松。微微沉静片刻，慢慢地深呼吸3次，微闭双眼再聆听呼吸时发出的微弱声，待完全沉静后依次从头部肌肉到下肢肌肉逐一放松，当体验到这种轻松感后就根据拟定的目的或意念来暗示。这时可慢慢地平举双臂，双眼尽量平视，当手臂感到酸软无力时就自然放平，眼皮沉重时就随其自然闭合，再暗示自己；"无力了，已开始想睡了，就会进入催眠状态，睡吧!……睡吧！．．．．”

      你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!