手淫过度,有心戒除,想同时服药帮助恢复…
健康咨询描述：
手淫11年,近几年了解到手淫过度会引起诸多不适,甚至有说手淫会短命的，所以有心想戒除，现在的症状为:
1.手淫后心里压力较大,感觉自己又得少活段时间了.
2.手淫后感觉很疲惫.
3.注意力不集中.
4.肠胃不好,长期大便不成形.
5.脱发
6.失眠,入睡较困难且早醒,醒后思维混乱,无法停息,难以入睡.
7.情绪起伏,治疗抑郁症已有1年时间了,一直在口服塞乐特,怀疑也与手淫过度关联.
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过……
想得到怎样的帮助：请医师指导我恢复自己的身体,让我回到以前那个精力充沛的自己……
另外我的工作为夜班，每天的晚上睡眠时间在晚上1点左右……
在积极戒除手淫的同时，需要服用类似于六味地黄丸之类的药物吗？
谢谢医师……
请医师指导我恢复自己的身体,让我回到以前那个精力充沛的自己……
另外我的工作为夜班，每天的晚上睡眠时间在晚上1点左右……
在积极戒除手淫的同时，需要服用类似于六味地黄丸之类的药物吗？
谢谢医师……
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回复区
病情分析：
戒除手淫后您的情况就会改善，性欲是一种生理现象，到了青春期后，由于体内的生理变化，由此产生性冲动和性欲。手淫是比较普遍的现象。
指导意见：
戒除自慰的方法，如晚上一定要到很困乏时再上床睡觉，早晨一醒就立即起床，白天生活、学习安排紧凑些，多参加集体活动，不要对异性想入非非，多参加健康的文娱体育活动，不要接触色情淫秽的书刊音像出版物，如能坚持下去，就能改变不良的自慰成癖习惯。
病情分析：
手淫每月有规律的手淫1～5次，以解除心理上的或生理上的满足，并不影响健康
指导意见：
手淫过度可以服用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注意休息
戒除手淫的方法
1、被褥宜轻薄，不可过暖。
2、就寝前用洗涤生殖器及腰部。
3、迟睡早起。
4、多作轻便运动。
5、戒阅淫书，勿看艳情影片，不作秽亵语。
6、晚餐要少吃，凡含有刺激性的东西，如烟酒、辣椒、咖啡、浓茶等不宜吃。
疾病百科| 抑郁症
温馨提示：
早发现，及早治疗。
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