小孩入睡难怎么办

      哄孩子吃饭不宜搞“比赛”
       孩子正处在生长发育时期，机体各部分，尤其是各组织器官的发育及功能还不够完善，各种消化液如唾液、胃液等都比成年人少，胃肠的消化能力也不如成年人。 如果吃饭时搞“比赛”催促孩子们快吃，比谁吃得快，食物就来不及嚼烂，唾液来不及分泌，容易引起食后烦渴，发生严重的食后困倦症；饭吃得太快，胃肠等消化液不足，也会进一步影响食物的消化吸收，营养也就难以被机体全部吸收，从而使生长发育受到影响。
      鼓励宝宝自我喂食
      许多家庭中, 宝宝吃饭的时间, 常常会变成"一家大事" 有时候几乎是全体总动员, 因此当宝宝吃完的时候, 一家人也累瘫了. 其实, 最理想的进食观是让宝宝觉得吃饭是一种享受, 而他们也可以吃的愉快, 吃的尽兴. 您可以在没有压力的情况下帮宝宝建立起良好的饮食习惯. 给他一只汤匙只要宝宝愿意从您手中接过汤匙时, 您就可以给他一只小汤匙了. 开始时, 他或许只是把它当做玩具来玩, 咬咬它, 挥舞它或是拿它来鼓槌敲. 然而, 不论他如何使用那把汤匙, 不要以不合宜的餐桌礼仪为由而试著去禁止他. 当宝宝约八个月大的时候, 他已经学会把汤匙放进碗里并试著用汤匙把饭菜放进汤匙里. 这时候, 您可以先把少量的菜饭放进汤匙里, 然后让他试著自己进食. 当他忙著喂自己的时候, 您可以把菜饭放入另一把汤匙内, 用交替使用的方式来训练宝宝自己吃饭. 鼓励宝宝用手拿东西吃，如果您不禁止宝宝把手放进您精心准备的食物中, 然后再把满手食物的手塞进自己的嘴巴里的话, 很快地, 他就会把食物与嘴联想在一起, 而您也可以慢慢地让他开始自己吃东西了. 不管食物是怎麽进入宝宝的嘴里, 或到底有多少食物吃进去了, 只要宝宝吃的高兴, 吃的尽兴, 享受吃的乐趣即可! 让宝宝随心所欲的吃宝宝开始自我喂食时, 他的食物组合可能相当地怪异. 例如： 宝宝可能会把青菜先放进巧克力布丁中, 然后再往嘴里送. 或是把饭丢进果汁里, 然后再试著用手去把饭捞起来吃. 或许您会对这种怪异的食物组合与吃法不能苟同, 而您的第一个直觉反应可能是去制止他. 请暂时忍耐一下, 这只是一个探索过程. 因为宝宝必须自己找出最合宜的进食组合. 不管他的吃法如何, 最后他仍会以您的进食的组合吃. 不要强破宝宝吃东西
      当宝宝吃饱时, 他就会把食物推开, 这时候, 您就可以把菜饭收起来, 不要强迫他吃或是仍让他坐在餐椅上并希望他会把碗盘中的食物吃完. 如果您在他吃饱后, 仍把他留在餐椅上的话, 他就会全心全意的在那儿搞"破坏" 而他的破坏力是相当惊人, 可怕的, 您的耐心一定经不起这种强大的破坏与摧残. 因此, 最明智的选择就是让他在"心足饭饱" 时下桌. 如果您担心孩子吃不饱, 或是营养不良, 您可以大可放心. 因为宝宝绝不会让自己受饿, 而且只要您为他准备均衡的饮食, 他也绝不会营养不良的. 如果这仍无法让您信服的话, 您可以定期地为他量身高体重, 只要宝宝的身高体重在标准的范围内, 就不会营养不良. 面对脏乱的心理准备七八个月大的宝宝, 手的控制尚未臻成熟, 因此每当他吃完饭时, 您会发现宝宝的身上, 地上, 餐盘内, 餐盘外, 椅子上, 椅子下都挂满食物. 您的第一个反映可能是"这简直比台风过境还可怕, 我干嘛没事找事做!" 如果您事先已有面对脏乱的心理准备, 您的反应可能会是： "还不错嘛! 并没我想像中的严重." 您可以把这些清洁工作减到最低点如果您为宝宝准备一个底部有口袋的塑胶围兜兜, 底部的口袋可以接住许多掉出来的食物, 这样宝宝的衣服也就可以保持乾净. 您也可能发现宝宝常会用手或汤匙从围兜兜的口袋中拿食物来吃或是把食物先舀进口袋中然后再从口袋内拿来吃. 即使您看得很不以为然也请不要禁止他. 这只是学习的过程. 过些时候就好了! 在宝宝吃饭前, 您可以在他的椅子四周铺上一层报纸, 而您只要在宝宝吃完后把报纸收起来丢到垃圾桶内即可. 这将可以为您省下很多时间与精力. 慢慢地, 您可以训练他吃的斯文一点, 每当他把食物精准的送入口时, 别忘了, 赞美一番, 样他才有兴趣练习吃的乾净, 吃的文雅
       冒汗!!
      出汗是人体的正常生理功能，但有时出汗却是由某些疾病引起。婴儿在晚上睡着后容易出虚汗，经常会弄湿背心或床单，并且一受凉就易生病，医学上称这种现象为“盗汗症”，很可能是孩子缺钙的一种表现，属于佝偻症的初期表现，家长必须要重视这一问题。
       原来，除了骨骼的生长发育需要钙质以外，身体各个系统的发育也需要钙质的参与，缺钙会使人体自我调节系统失调，而引起一系列神经症状，盗汗、多汗就是一种常见现象。这种出汗的特点为：多发生于3个月—2岁的婴幼儿；头部多汗，导致婴儿常摇头擦枕，严重时出现“枕秃”；还有，出汗与室温、季节变化无关；出汗较为严重，有时会湿透被子；伴有夜间睡眠不安、惊啼的现象。孩子出现了多汗症状，可能缺钙达3个月之久。
       婴幼儿对冷热的调节能力较差，因此，气温的变化也很容易导致孩子出汗。两种情况怎么鉴别呢？首先，气温引起的出汗不具备上述缺钙引起的出汗的特点；还有，健康的婴儿在晚上入睡后多汗，常发生在入睡后的半小时，胸背部也可出汗；还有，出汗多不严重，不会湿被。当然，最简单的验证方法就是带孩子到医院做血钙化验。