健康咨询描述: 20岁的我不足100斤.1米68 是什么原因呢?我家人我最高的.是不是父母遗传啊?
想得到怎样的帮助:帮我增高和增肥.
帮我增高和增肥.
病情分析:
能否再长高,是根据你的骨骼线决定的。建议你可到医院做个骨骼线的检查。
指导意见:
脾胃功能低下,气血不足都会导致你瘦弱。建议你多增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等。
平时多锻炼身体。
您好!平时我睡觉都睡到白天10-11点这样,对身体都长不胖吗?
.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.
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