手冰凉，脸色枯黄暗沉，头发额头两边拖头发

      病情分析：
      您好！光靠药物治疗是不行的。要饮食起居有规律。
      指导意见：
      自己给自己自信啊，不要老是想那么复杂。要是一个人成天杞人忧天不出病才怪了。多食用黑芝麻以及核桃营养高的食物。
      

      病情分析：
      多于环境饮食，心情，体质等有关。中医属于脾肾阳虚、阳气不足，精血亏虚的表现。
      指导意见：
      改善环境及饮食习惯，可用附子理中丸和补中益气丸治疗。或右归丸合归脾丸治疗，或金匮肾气丸合归脾丸等等温阳益气，益肾养精血的方剂治疗，循序渐进，坚持治疗效果好更好。
      

      病情分析：
      您好：通过你的叙述，你目前处于亚健康状态，与你过分劳累有一定的关系。你目前从事的是什么样的工作，是否每天加班加点工作，平时的营养状况昨样？
      指导意见：
      建议：你目前最好找中医进行治疗，吃些中药调理，一般情况下，吃中药调理需要一个月左右才能有效果，中药治疗的同时还需要饮食调理，平时要注意休息，不能过分劳累，并且要进行适当的体育锻炼，增强体质，还要放松心情，解除精神紧张，改变不科学、不健康的生活方式，戒烟限酒，一日三餐营养要合理搭配，适当多吃些牛奶、芝麻、核桃、大豆、木耳，海鱼、骨头汤新鲜蔬菜和水果。一天一个鸡蛋等。祝你早日康复。
      
      以上是对“手冰凉，脸色枯黄暗沉，头发额头两边拖头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！