骨质疏松引起全身无力怎么办？

女 | 57岁 2011-03-24 21:19:51 1人回复来自

健康咨询描述：我骨质疏松很久了，一直吃起药的，也吃了钙片的，但晚上睡在床上全身一点力气都没有，起床都不想起，但白天又要好一点，请问医生这怎么办呢？应该吃些什么呢？

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高聪麻城市龙池桥办事处卫生院医师擅长: 原发性高血压,糖尿病,脑梗塞,慢性心力衰竭,慢性支帮助网友：2355

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2011-03-24 21:35:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况，考虑的是因为骨质疏松而导致全身无力。现在许多轻熟女及职业妇女大多为外食族，三餐老是在外，不但饮食不均衡，又经常摄取高盐、高热量食物，尤其是钙铁质摄取量更是少之又少，上班族补钙的重要性越来越高。
      指导意见：
      随着年龄的增加，贺尔蒙分泌的改变，人体的骨质会有逐渐疏松，因此平常就要加强钙质的摄取，才能防止骨质加速流失。平常在办公室上班的人，应该在平常的时候多点出外晒太阳、运动。才能促进维他命D并强化钙质的吸收。还有，平常的饮食中，要多摄取芝麻、小鱼干、豆腐、奇异果等富含钙质的食物，都是维持骨本的好方法。晚上不要太晚睡觉，白天早点起床。坚持一段时间，情况可能会好转。希望能帮到你。