少白头可以通过食疗改善吗

      病情分析：
      你好，如果说是有少白头的话，一般是两种原因导致的，第一就是你最近的营养比较差，这样合成黑色素的酪氨酸不足，所以就有白发了，其次就是说你可能最近用脑过度，想的东西太多，这样你脑皮层电活动过多，这样也是会抑制黑色素的合成的
      指导意见：
      因此建议的话就是说你现在 要治疗少白头，那么应该注意平时多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是要少操心，多喝水，多运动，规律生活，晚上早点睡，这样坚持半年的时间，你的白发就可以治愈的
      

      病情分析：
      血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。用脑过度也可能导致少白头。 
      指导意见：
      少白头应该多吃一些含铁和铜以及维生素b1、b2、b6的食物，这些对于治疗青少年白头有很好的辅助作用。像糖类饮食、肥肉以及辛辣食物都应该少吃或不吃，吸烟饮酒也应该戒掉。白发并非不可逆转，只要只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，头发仍然可以变黑。因此，不必为了自己有些白发而担心。