什么时候吃苹果最有营养

      您好苹果的营养价值很高建议带皮吃水果一般都是早上吃水果一般在两餐中间吃建议饭后一个小时吃苹果有丰富的果酸常吃苹果对肝功能较好
      

      病情分析：
      你好，苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化。
      指导意见：
      睡前两小时最好不要吃水果，你休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的。
      

      病情分析：
      你说的吃苹果最好在早晨8点-10点的时间，这样充分利用较高
      指导意见：
      因为人体代谢的需要，早晨10点左右分泌的消化液最高，对于维生素和有营养的成分吸收最好。
      
      以上是对“什么时候吃苹果最有营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。其实什么时候吃苹果都是有营养的。一般建议可以放在两餐之间吃。
      指导意见：
      是否削皮这个看本身苹果是否可能打过蜡以及是否洗净比较好。洗干净的情况下可以不削皮的。
      

      病情分析：
      俗话说苹果早晨是金、中午是银、晚上是铜。
      指导意见：
      现实中没必要这么讲究，主要是饭前饭后不要吃，可以在两餐之间吃，这样既不影响消化还能补充体力，最好削皮吃，因为现在农药滥用现象太严重了。