健康咨询描述: 上班族饮食不规律,为了补充营养就买了一瓶汤,臣.倍,健男士多种维生素片,我想请问这种多种维生素什么时候吃比较合适?
一般情况下,保健食品类的多种营养素补充剂,建议在饭后食用,不建议空腹食用,但是作为成年人,消化功能正常,还是建议从饮食当中补充多种营养元素,吸收会比较好
你现在28岁,平时饮食如果能吃鱼虾,蔬菜水果,肉类等,一般是不需要补充维生素的,,饮食不规律会导致慢性胃炎等的,和维生素缺乏没有关系的,建议你能饮食规律,定时吃饭,如果想补充维生素,没有明确的时间的,
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