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补充什么维生素能长高

保密 | 0个月 悬赏50个健康币 2011-03-27 15:49:43 3人回复 来自

健康咨询描述: 我都20岁了,才165CM,有些自卑,不知道还能长高不?

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白艳辉
白艳辉 长治市妇幼保健院   主治医师 擅长: 急性上呼吸道感染,急性喉炎,支气管肺炎,支原体肺炎 帮助网友:2573
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2011-03-27 15:52:02 我要投诉

      病情分析:
      您好,这个年龄的话,大多数人骨骺已经闭合了,也就是本身已经发育结束,没有任何药物能让你增高。
      指导意见:
      如果不放心就去医院查查骨龄,这是预测身高最为重要的指标之一,如果骨龄尚小(这个年龄这种可能性不大),仍有生长潜力的,要是骨龄成熟了,就只能顺其自然了,因为目前对于身材矮小还没有特效药。

2011-03-27 15:54 ask15968465d3 追问

民间都说男人20慢慢悠,也就是男性20之后还会长高一些,不科学吗?

2011-03-27 15:55医生回答:

之说以有这种说法,是因为是我们可以通过非长骨的组织来长高一些,尤其是脊椎会变长,包括骨和骨间组织的生长等等,这个对一小部分人还是很明显的,但并非所有的人都会有 。

2011-03-27 15:57 ask15968465d3 追问

我去年都还长了一点儿,你说我是属于这类少部分人吗?另外想请问有没有科学长高的方法

2011-03-27 16:08医生回答:

你去拍个片子看看骨龄,如果骨骺没有闭合的话,还是有长高潜力的,如果骨骺闭合了,没有什么方法可以增高,除非是手术断骨增高

2011-03-27 16:14 ask15968465d3 追问

请问什么维生素对身高影响最大?改怎样补充?

2011-03-27 16:38医生回答:

维生素对身高没有什么独特作用的,人体的发育生长对营养的需求是多方面的,一定要均衡营养

郭艳辉
郭艳辉 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 擅长: 儿童消化,呼吸,呼吸道感染,哮喘,慢性咳嗽,肺炎, 帮助网友:25188
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2018-07-12 04:57:16 我要投诉

      你好,依据您的描述,您20岁,身高一米六五,那么做作为女孩来讲这个身高还是可以的,能否继续长高主要还是看骨骺有无闭合,建议您完善骨龄片检查明确,日常要注意饮食合理,荤素搭配可以多喝些牛奶。
      

祁医生
祁医生 其他 帮助网友:21079称赞:4765
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2011-03-27 15:49:54

      您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶 ,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或 引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
      以上是对“补充什么维生素能长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2011-03-27 15:52 ask15968465d3 追问

能买些钙片来吃吗?还有维生素D能促进长高不

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