每次跑两步时,小腿肌肉有点痛是怎么回事.小腿肌肉有点痛是怎么回事.
男 | 25岁 2011-03-28 14:47:29
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来自茂名市
健康咨询描述： 每次跑两步时,小腿肌肉有点痛是怎么回事.
想得到怎样的帮助：小腿肌肉有点痛是怎么回事.
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医生回复区
2011-03-28 14:51:02 我要投诉
病情分析：
您好，您的情况估计是不怎么活动，或是活动太剧烈导致的，建议您在活动前先做一下热身为好
指导意见：
您在活动前做做热身，可以先踢踢腿，主义活动不能太剧烈，再就是可以进行推拿按摩，是有很好的效果的，再就是在休息的时候可以将腿部抬高，能有效果的缓解肿胀的，祝您健康
2011-03-28 14:50:14 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况一般的情况往往是有劳损的情况引起的常见的。另外是有腰椎疾病的情况引起的。
指导意见：
一般的情况往往是可以采用按摩、针灸、中药、理疗等治疗的或配合外用药物的治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。
2011-03-28 14:50:15 我要投诉
病情分析：
经常不锻炼时，一次运动量过多时会导致肌肉酸痛。
指导意见：
建议你一次运动量不要过大，以每天有氧运动半小时即可，每天坚持锻炼，对健康才有效，一周一次过量运动反而对身体有害。
以上是对“每次跑两步时,小腿肌肉有点痛是怎么回事.小腿肌肉有点痛是怎么回事.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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