是心脏有问题吗,有时会心跳加速其他没什么症状,怎样预防心脏疾病

      病情分析：
      血液循环不佳所致，易患心脏病、贫血，有中风的倾向。 
      极度寒冷时，身体末端血液循环不良，嘴唇呈现青紫色。
      指导意见：
      膳食
      多吃含钾、钙和降压食物
      洪建康建议，中老年人应多食含钾、含钙和具有降压作用的食物。高钾低钠的食物有黄豆、番茄、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜。含钙的食物有虾皮、骨头汤、绿叶蔬菜、黑木耳、核桃等。有降压作用的食品有玉米、向日葵籽、马蹄、芹菜、山楂、南瓜、海蜇等。
      在食疗方面，山楂切片水煎代茶饮或白果40克、核桃肉30克、大米50克，水适量煲粥分服，适用于冠心病伴高血脂者。人参10克、田七15克、鸡肉100克，水适量共放入瓦盅炖熟食用，适用于冠心病气虚血瘀型者。粉葛250克、猪瘦肉100克，水适量煲汤分服，适用于冠心病血压偏高者。田七、山楂、丹参以1比2比2分量共磨成粉早晚开水冲服，每次10克，适用于冠心病痰瘀内蕴型者。
      运动
      走路是最好的方式
      运动，要以健康为目的，以提高身体耐力为目标，适量强度的运动，保证在运动中氧的供需保持平衡。运动方式多样，如快步走路、慢跑、游泳、乒乓球…
      走路是最好的运动方式：不需要特殊条件，经济，便于执行，简单有效，相对安全，对老年人关节、肌肉、韧带损害很小，对心脏负担相对较小。医生建议：每天至少运动1次，连续运动不少于30分钟，每周确保运动5天，运动时的适宜心率=170―年龄。
      此外，健康需要终身维护，最好从青少年抓起。强调健康生活方式，不沾第一口烟。中年人综合控制危险因素，定期筛查血压、血糖、血脂，注意亚临床变化症状，老年人继续控制危险因素。