人的体温在一天中会有所波动，一般来说，体温 36.1℃可能是正常的生理现象，也可能是环境因素、药物因素、营养不良、甲状腺功能减退等因素所致，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、更换药物、补充营养、药物治疗等。
1. 正常生理现象：人的体温并不是固定不变的，会受到多种因素的影响，如昼夜节律、年龄、性别、运动等。在一些情况下，体温 36.1℃可能是正常的生理波动，无需特殊处理。
2. 环境因素：长时间处于寒冷的环境中，可能会导致体温下降。此时应注意保暖，及时添加衣物，避免长时间暴露在寒冷环境中。
3. 药物因素：某些药物如退烧药、抗过敏药等可能会导致体温下降。如果是药物引起的，应在医生的指导下调整用药方案，如对乙酰氨基酚片、氯雷他定胶囊、布洛芬颗粒等。
4. 营养不良：长期营养不良会影响身体的新陈代谢，可能导致体温偏低。需要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。
5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，可能会出现体温偏低的情况。可遵医嘱使用甲状腺素片进行治疗。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，增强体质。如果体温持续偏低或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
