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我的爸爸经常闪腰,说的通俗一点就是掉腰子,有时打喷嚏也会闪到

男 | 42岁悬赏20个健康币 2007-07-17 13:04:41 2人回复来自

健康咨询描述：我的爸爸经常闪腰，说的通俗一点就是掉腰子，有时打喷嚏也会闪到。恩，是因为爸爸在年轻时举哑铃闪到的，以后就这样了我想问问有什么好的办法能让爸爸不经常闪腰呢？请大家理解作女儿的心，多多回答！谢谢大家！
第一次问题补充:(2007-7-18 10:04:45)请问可以吃些什么？做些什么运动？平时应保持什么姿势？

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黄健黑龙江省第二医院主治医师擅长: 小针刀，穴位埋线，火针，针灸推拿、脾胃不调，中医儿帮助网友：9473称赞：1

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2007-07-17 17:05:14 我要投诉

这种病和运动员硬伤一样，只能养，同时注意一些，没什么太好方法。可以加强腰部肌肉的锻炼,尤其是以腰部活动为主的健身项目,能够使脊椎骨的活动度增加,韧带的弹性和伸展性增强,肌肉更加发达有力,即使在担负较大力量的情况下,也不容易发生撕裂扭伤现象。如有什么不明白的，欢迎您再次提问，我们会对您的问题密切关注。