请问老是便秘，有没有食疗可以改善此状况？

      
      病情分析：
      患者曾经出现便秘，好了后又复发，并且感觉肚子胀，有排不尽感，考虑是由于结肠或直肠有炎症引起的
      指导意见：
      您要是想食疗就注意每天多吃青菜，多休息，多喝水，另外注意每天晨起后就喝一杯温开水，要是不见效，就建议您医院检查一下，祝您早日健康！

      便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

      便秘是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟，酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。
      以上是对“请问老是便秘，有没有食疗可以改善此状况？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好。这便秘是可以通过饮食来调理的，平时注意饮食尽量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纤维的食物比较好，有利于排便。