健康咨询描述: 刚查出糖尿病 还能使用标有无蔗糖或是木糖醇食品吗
想得到怎样的帮助:请告诉我 糖尿病人能吃些什么
病情分析:
新发糖尿病的饮食注意
指导意见:
可以吃无糖食品。但是无糖食品只是指没有添加糖分,并不是说食品本身一点糖都没有。比如无糖糕点,本身就是碳水化合物,进食后仍能代谢成葡萄糖,产生热量。所以不是帖着无糖的标签就可以没有顾及的随便吃了。 糖尿病每顿饭限制主食在三两内,多吃蔬菜,吃瘦肉。蛋奶都可以吃。糖分少的水果也可以放在两餐之间适量吃。少吃油腻、糕点、坚果,少喝酒、饮料。不是说得了糖尿病就什么都不能吃了,只要把握选择,就可以跟健康人一样有高的生活质量。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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